카테고리 없음
"하루 24시간을 쪼개 쓰는 시간관리법", "출근 전 1시간 루틴"
시간이 모자란 당신에게, 하루를 쪼개 쓰는 방법하루 24시간, 누구에게나 똑같이 주어지지만 누군가는 여유롭고, 누군가는 늘 바쁩니다. 그 차이는 바로 '시간을 어떻게 쓰느냐'에 달려 있습니다. 하루 24시간을 쪼개 쓰는 시간관리법은 단순한 스케줄링을 넘어, 자신만의 리듬을 찾는 과정입니다. 먼저 하루를 아침·오전·오후·저녁·밤으로 나누고, 각 시간대에 할 수 있는 일들을 구체적으로 설정해보세요. 중요한 일은 두뇌가 맑은 오전에, 반복적인 일은 오후에 배치하는 식이죠.특히 추천하는 방법은 출근 전 1시간 루틴 만들기입니다. 대부분의 사람들은 출근 준비에 쫓겨 아침 시간을 흘려보내기 쉽습니다. 하지만 단 1시간만 일찍 일어나면, 인생이 바뀔 수도 있어요. 그 시간에 간단한 스트레칭이나 명상을 하거나, 독서나..